大家好 ，蒜苗如果您还对蒜苗炒猪腰家常做法不太了解 ，炒猪常没有关系 ，法蒜今天就由本站为大家分享蒜苗炒猪腰家常做法的苗炒知识，包括蒜苗炒猪腰家常做法窍门的猪腰做法问题都会给大家分析到 ，还望可以解决大家的家常问题 ，下面我们就开始吧！窍门

本文目录

1. 炒腰花三部曲做法
2. 炒腰片的蒜苗家常做法王刚
3. 爆炒腰花的做法

炒腰花三部曲做法

材料：猪腰一对 ，辣椒一个，炒猪常西芹三根，法蒜大葱一根 ，苗炒姜 、猪腰做法盐、家常料酒、窍门鸡精适量。蒜苗

做法

1
、将猪腰对半切开，去掉白色的筋膜

2、处理掉筋膜后用生粉，盐抓过洗净，切小片 ，然后氽水待用

3、将西芹 
、大葱、辣椒、姜切好。

4 、起油锅，爆香姜 、辣椒。

5
、下猪腰煸炒 ，下点料酒去腥。

6 、讲大葱 、西芹下锅一起炒至断青，溜点水 ，然后下盐
、鸡精、生抽调好味道

炒腰片的家常做法王刚

主料 ：猪腰2个 ，茭白2个，青椒1个，胡萝卜0.5个

辅料：盐2克，料酒3ml ，姜0.5克，葱0.5克，味精0.1克，色拉油10克

做法步骤

1.把猪腰去白色筋膜，片成片后浸在清水中

2.把茭白、青椒、胡萝卜切片待用

3.炒锅中倒入色拉油
，放入姜葱爆香，放入腰片爆炒

4.断生后盛出 ，锅中留汁水

5.把茭白 、青椒、胡萝卜放入留有汁水的锅中爆炒

6.放入腰片，同时放入料酒、盐进行调味，放适量水烧滚 ，起锅时放入味精

爆炒腰花的做法

1 、猪腰打花刀  ，韭菜切段，藕切片

2 、碗中放入醋，生抽
，白砂糖，盐，鸡粉，淀粉，韭菜，搅拌均匀

3
、锅中放入清水煮沸，放入腰花焯水30秒去腥

4、锅中放油 ，倒入蒜块
，藕片
，木耳，大火翻炒1分钟

5、倒入腰花 ，大火翻炒均匀

6
、倒入预先调好的酱汁

7、翻炒均匀即可使用

关于蒜苗炒猪腰家常做法到此分享完毕，希望能帮助到您。